今日もきてます。

自由が丘。

今日は、ボールほぐしと骨盤調整のクラスに参加。

フレディ新作で。

上 は スパコールが可愛いTシャツ

下 は ネイビーのスウェットパンツ

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クラスでは、テニスボールを使って身体を75分間ほぐします。
全身痛かった。。。最近、全くと言っていいほど、運動してなかったせいか。
どこも、のばしても縮めてもないので、こりまくってました。。

お家でも、ほぐしやろう。
妊婦でも、できることたくさんあると今日学べて、よかったです。

そして、帰りは昨日から目をつけていたカフェで、ランチ。

美味でございました。

今日は旦那さんがいないから晩御飯いいや！

らぁwくちん！

タニタレシピはまた、明後日かな？笑

では、残りも良い１日をww☆